fiajungdalen.blogg.se

Dagens mat och motion

Publicerad 2014-04-30 02:35:00 i LCHF,

Frukost: Smoothie gjord på 2 dl turkyoughurt, 2 ägg, 11/2 dl hallon, 0.5 dl vaniljsås osötad, 1 dl nötter
 
Lunch: 2 dl blandad sallad , 30 g italiensk salami, 2 msk vitlökssås
 
Middag: 12 köttbullar, 1 dl gräddsås
 
Kväll: 8 jordgubbar, 2 dl osötad vaniljsås
 
 
Dagens motion bestod av 10 armhävningar , 1 pull up i trappen och 10 djupa magövningar
 
Hade en sån sinnessjuk träningsvärk i magen från gårdagen att jag fan inte kunde ta i mer, ont i hela kroppen , varenda muskel att jag såg stjärnor oavsett vad jag gjorde. Bortförklaringar bortförklaringar , bara att bita ihop för helvete ;)
 
 
 

Dagens mat och motion

Publicerad 2014-04-24 22:49:19 i LCHF,

Frukost: Smoothie gjord på 3 msk rysk youghurt, i dl hallon,1 dl vaniljyoughurt,2 ägg, 1 tsk kokosolja,2 msk mysli, 0.5 dl grädde
 
Lunch: 4 stycken skivor tunn smörgåsskinka
 
Middag: 150 grams hamburgerkött gjord på griskött, 4 stycken små skivor stekt halloumiost, 1 msk cremefraiche
 
Dagens motion bestod av 1 timmes ridning
 
 
 

Dagens mat och motion

Publicerad 2014-04-24 00:30:34 i LCHF,

Frukost: Smothie gjord på 11/2 dl rysk youghurt, 1 dl grädde,2 ägg,1 dl hallon, 1 tsk kokosolja,2 msk nötter
 
Lunch: Vatten och 1 ölkorv vitlök
 
Middag: Hemmagjord hamburgare 90 gram på griskött, 1 msk creme fraiche, 4 skivor ost
 
Kvällsmat: Smoothie gjord på 1 dl rysk youghurt, 2 ägg, 0.5 dl hallon,0.5 dl blåbär, 1 tsk kokosolja,1 dl grädde, 2 msk nötter
 
 
 
Dagens motion: 1 timmes ridning , dressyr

Om

Min profilbild

Fia

Hej och välkommen till min blogg. Jag som driver FiaJungdalen är en glad tjej som hunnit fylla 30 hela år. Har två söner födda 2007 och 2015 . Bor tillsammans med min fina Sambo på Alnö utanför Sundsvall. Här hemma finns även dom två lapska vallhundarna Traj och Elton. katten Gizmo och mina två hästar Lima och Iris. Jag har haft häst sen jag var pytteliten och hunnit med att jobba som beridare och tävlingshästskötare både i Sverige och utomlands. Jag har till största del endast haft unghästar som jag ridit in och utbildat själv men även haft en hel del projekthästar som sålts . Lima som jag har idag var tänkt som projekthäst men hon kommer att få stanna och tanken är att vi ska bli ett fint tävlingsteam. Har ni några frågor så tveka inte att höra av er till mig .

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela